Esta es una guía exhaustiva para no perderse en el laberinto de la alimentación saludable, un libro lleno de trucos, ideas e información para que las familias decidamos nuestra opción en este importante asunto. Es un libro de divulgación que combina los últimos descubrimientos científicos con el sentido común y la tradición, y que nos permite recuperar la relación intuitiva y natural con todo lo que comemos.
A través de estas páginas descubriremos qué es y qué no es comida y dónde podemos comprar alimentos saludables, entraremos en la cocina sin miedo y aprenderemos algunas técnicas sencillas para cocinar los alimentos correctamente. Incorporaremos nuevos superalimentos a nuestra despensa y veremos cómo organizamos semanalmente comidas equilibradas para no tener que pasar esas horas de las que no disponemos en la cocina.
En definitiva, una visión amable, tolerante, desenfadada y rigurosa de la alimentación saludable para ofrecer a nuestra familia y a nosotros mismos lo que realmente merecemos, descubriendo la importancia de la moderación, el equilibrio, la armonía en las elecciones alimentarias y la coherencia entre nuestra alimentación y nuestro estilo de vida.
Una dieta saludable nos ayuda a estar más sanos, a ser más fuertes, más resistentes, más resilientes y, lo que es más importante, más felices.
COMER PARA SER MEJORES
CLAVES PARA LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE DE TODA LA FAMILIA
Precio: 18,90€
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Editorial:
Coleccion del libro:
Idioma:
Castellano
Número de páginas:
432
Dimensiones: 215 cm × 140 cm × 0 cm
Fecha de publicación:
2014
Materia:
ISBN:
978-84-253-5066-5
Traductor/a:
HOMEDES BEUTNAGEL, JOFRE
AUTOR/A
MARTIN, ADAM
Adam Martín Skilton (Tossa de Mar, 1973) es periodista, escritor y padre de tres niñas que comen verduras sin poner el grito en el cielo. Ha trabajado en Nova Ràdio Lloret, Cadena SER, Catalunya Ràdio, COMRàdio y RAC1, y en la televisión: en TV3, Telecinco, Antena 3 y BTV, como guionista, presentador y director. También ha escrito para el periódico Ara y es autor de dos libros, Estimada rutina y Sempre hi ets (Ara Llibres). Desde el año 2003 se interesa por la relación entre la alimentación y la salud, y ha sido fundador y director de la revista digital etselquemenges.cat y presentador del programa de televisión Un toc de sa en 8tv.<BR><BR>