ESTIRANDOSE (BOLSILLO)

GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
Imagen de cubierta: ESTIRANDOSE (BOLSILLO)
Precio: 9,95€
Sin stock, sujeto a disponibilidad en almacenes.
Editorial: 
Coleccion del libro: 
Idioma: 
Castellano
Número de páginas: 
256
Dimensiones: 190 cm × 125 cm × 0 cm
Fecha de publicación: 
2017
Materia: 
ISBN: 
978-84-92966-83-7
Traductor/a: 
ESCARRE REIG, JOSEP

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone,
entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte.
? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los
estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. ? Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. ? Son fáciles de
realizar y hacen que nos sintamos bien. ? Son ejercicios reposados y nada competitivos. ? Protegen de las lesiones
típicas de los deportistas.

AUTOR/A

ANDERSON, BOB

BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en estiramientos, con una trayectoria de más de 40 años enseñando una aproximación sencilla a estos ejercicios para ganar flexibilidad.Desde que en 1975 ideó el método Estirándose en el garaje de su casa en el sur de California, y hasta esta nueva edición, sus prácticas se han traducido a 25 idiomas y han ayudado a 5 millones de personas a sentirse más flexibles y a evitar lesiones cuando practican deporte. Su esposa, Jean Anderson, es licenciada en arte por la Universidad de California y autora de las ilustraciones.

Imagen de cubierta: ESTIRÁNDOSE
20,00€
Disponible
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20,00€
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